Burnout - kiégés megelőzése tréning

Tartalom

Kiégés...

• A stressz és a kiégés különbségei.
• A kiégés okai: munkahely, életmód, személyiségjegyek.
  
• Figyelmeztető jelek és tünetek észlelése. Nem az egyik napról a másikra következik be.
  
• Fizikai tünetek, érzelmi jelek, a viselkedés tünetei.
  
• A kiégés megelőzése. A jelek, tünetek felismerése, gyors lépések megtétele, és akkor megelőzhető a kiégés.
  
• Megelőzési tippek, javaslatok.

Munkahelyi kiégés

Ebben a gazdasági helyzetben előfordul, hogy a munkatársak nehezen tudnak megbirkózni a felfokozott stresszel, a nyomás túl nagy, az elvárások magasak...
A gazdasági helyzet az otthonokat is elérte - az ott felhalmozott stresszt visszük magunkkal a munkába is.

A stressz néhány formája az élet része, de a túlzott stressz már kihat a termelékenységre, az eredményre is, valamint a fizikai és érzelmi egészségre egyaránt.
fontos a vezetőknek, hogy ellenőrzésük alatt tartsák a munkahelyi stresszt.

Elbocsátások, költségvetési megszorítások, - nagyobb lett a félelem az elbocsátások miatt, nőtt a bizonytalanság és ez által a stressz is.
Mivel a gazdasági válsággal a stressz is növekszik, fontos tudni hogyan kell megbirkózni ezzel. A stressz alatt lévő munkatárs interakcióiban másokat is "megfertőzhet".

• Mi a teendő, ha el akarjuk kerülni a munkahelyi kiégést?
• Határozzuk meg a munkahelyi stressz tényezőit - mik okozzák?  
  
• Lépések a probléma kezelésére.
  
• Hogyan csökkentse és kezelje a munkahelyi stresszt.

Ha már túl késő...

Mi a teendő...

• Néha nem tudjuk már megakadályozni a kiégést. Ha már túl vagyunk a ponton, ahonnan vissza lehet jönni, vegyük komolyan a kiégést.
• Igyekezni kell, hogy ne okozzon több érzelmi és fizikai sérülést.
  
• A kiégés kezelésének stratégiája.